Всем нам нравится, когда дома чистота и порядок — однако мало кто любит делать уборку. «Ненавижу уборку!» — многие, очень многие из нас могли бы отнести эти слова на свой счет. Это такая скучная рутинная обязанность, что на нее жалко тратить время. В самом деле, наводить порядок, убираться в квартире после работы слишком утомительно, а в выходной хочется повеселиться: сходить с друзьями в кино или кафе, выехать за город, даже сделать какую-нибудь работу, до которой давно не доходят руки!
как убираться в квартире с удовольствием
Придется преодолеть свое негативное отношение к этому злу. Чтобы облегчить и ускорить уборку в доме, нужно научиться воспринимать ее как дело веселое и живое. Вот несколько проверенных советов.
Убирайтесь под музыку!
Пока делаете уборку в квартире, включите свою любимую музыку. Это может быть подборка зажигательных современных хитов или старые записи — важно, чтобы они мотивировали вас, а не расслабляли. Если к музыке вы равнодушны, включите телевизионную передачу, которая вам интересна, но не поглощает все ваше внимание. Так вы займете не только руки, но и мозг, нагрузите себя приятными эмоциями. Позитивный фон перекроет ощущение, что вы теряете время за скучной работой, убираясь в квартире.
Награждайте себя
Метод подходит тем, для кого организационные фишки не работают. Продумайте, чем вы наградите себя за хорошо выполненную работу. Правда, для этого нужна незаурядная самодисциплина. Ведь по сути вам придется пообещать себе что-то вроде «Если сегодня до 4 часов я наведу порядок в шкафу, то вечером пойду в клуб» или «Раз уж я ненавижу уборку, то позволю себе чаю с кусочком торта, как только комната засияет чистотой» — и не только пообещать, но и выполнить это. Будущая награда как мотивация для скучной работы прекрасно дисциплинирует.
А далее вы сможете порадовать себя и вместе с семьёй провести сладкий вечер, который станет приятным утешением после нелюбимого дела — уборки.
Играйте во время уборки
Превратите уборку в игру. Метод прекрасно работает для тех, кто склонен к авантюрам и обожает преодолевать трудности. Он заключается в том, чтобы задать условия, которые нужно выполнить в процессе уборки, например:
- уложиться в определенное время;
- избавиться от не менее чем 5 (10/15) старых предметов одежды при чистке гардероба;
- рассортировать вещи с трех полок на две, применяя эргономичные методы укладки.
Если у вас есть маленькие дети, привлеките их к уборке, сделав из нее общую игру. Это даст сразу две выгоды.
Моментальную: вы облегчите и ускорите уборку в доме.
Долговременную: у детей сформируется навык содержать помещение в порядке и избавляться от ненужных вещей, которыми они больше не пользуются.
Объединяйтесь с родственниками и друзьями
Если у вас есть семья или вы живете с кем-то, делайте уборку вместе. Превратите ее в веселое состязание, возможно даже не личное, а командное: например, папа с дочерью занимается одной комнатой, а мама с сыном — другой. Если же вам приходится делать уборку в одиночку, добавьте виртуальную соревновательность:
докладывайте об окончании каждого этапа по телефону подруге или маме,
делайте отчет в соцсети, которой обычно пользуетесь,
пригласите кого-то из близких разговаривать с вами по скайпу во время уборки.
Наслаждайтесь победой над собой
Возможно, когда вы проходите мимо кафе и ощущаете соблазнительный запах жарящихся пирожков, вам до смерти хочется купить парочку. Но вы говорите себе: я отношусь к людям, которые не едят вредную пищу, напичканную калориями и плохими жирами. Вы получаете моральное удовлетворение, отказавшись от пирожков? Это не самый лучший метод самоорганизации, но для некоторых видов особенно скучной рутинной работы его стоит использовать. Научитесь чувствовать удовольствие от преодоления себя: вам ведь нравится относиться к людям, которые легко и быстро справляются с уборкой? При этом не допускайте никаких сравнений с другими — они очень вредны.
Уборка + ухаживающие процедуры
Уборка — это уход за своим жилищем, а в каком-то смысле и за собой. Так почему бы не соединить ее с заботой о собственной внешности? Раз уж вы остались дома, организуйте спа-процедуры для лица и тела, ведь это не требует отдельного времени. Одновременно с уборкой вы можете:
- нанести горчичную маску для роста волос,
- позаботиться о лице,
- накрасить ногти на ногах и тд и тп.
Чтобы создать атмосферу спа-салона, зажгите легкие арома-свечи, поставьте музыку для релакса, а самое главное — почувствуйте, что посвящаете этот день заботе о себе.
