Инструкция

Определите своё меню на неделю. Если точно знать, что вы будете готовить, то сможете купить в магазине только то, что нужно, не потратив лишние деньги.
Отправляйтесь в магазин со списком продуктов. И покупайте только то, что указано в нем. Вы же уже спланировали, что будете кушать на неделе? Вот и не отступайте от плана.
Проведите мониторинг цен. Конечно, не надо бегать по всем окрестным магазинам, подсчитывая, где гречка дешевле на 2 рубля. Можно и нужно пользоваться продвинутыми способами. В Google Play и AppStore полно приложений, которые в режиме реального времени мониторят цены в супермаркетах. Просто находите нужный продукт, и система подсказывает, где дешевле.
В некоторых приложениях можно даже составлять список продуктов по магазинам. Так вы сможете навестить 3-4 торговые точки и закупиться за неделю. Расчеты показывают, что так можно сэкономить до 2-3 тысяч рублей за раз.
Используйте скидочные карты. Обязательно спросите в магазине, как стать участником бонусной программы. Их предлагают практически крупные торговые сети. При этом саму карту не обязательно носить с собой. Можно привязать ее в сервисе Pay или скачать отдельное приложение на смартфон и добавить все скидочные карты туда.
Закупайтесь большими партиями и используйте купоны. Это легко, если вы будете запасаться продуктами сразу на неделю. А купоны можно найти на специальных сайтах или в приложениях. Тот же Едадил предлагает и купоны, и кэшбак, и возможность составлять список продуктов.
Используйте сервисы кэшбака. Например, Едадил, inShopper, Дисконто, Круто. Суть в том, что производители дают скидку на некоторую продукцию, чтобы стимулировать спрос. Конечно, покупать именно эти продукты не имеет смысла, если их нет в вашем рационе. Но, возможно, вы захотите их включить или заменить привычные продукты на них. В любом случае иметь такое приложение надо.
Покупайте на карты с кэшбаком. Например, Тинькофф, Альфа-Банк, ВТБ предлагают карту с кэшбаком 1% на все покупки. Заказав Сверхкарту от Росбанка, можно вернуть до 7% от расходов, а Промсвязьбанк возвращает до 3% в категории «Супермаркеты».